蔡允潔認為：媽媽要先愛自己！因為你愛自己，才能夠發自內心的去做正念的事情，如果你很痛苦，那勉強自己去做依然是痛苦，有快樂的媽媽，才會有快樂的家庭！特別企劃你對生產計畫書一知半解嗎？你想像過從待產開始到生產會是什麼樣子嗎？這就是你應該寫下生產計畫書的原因！從待產開始，到生產過程，營造能夠安心的環境與陪伴，期待產後的感受是「這是一個美好的、圓滿的歷程」，而非「絕對不要再來一次」的經驗！最專業的婦幼雜誌－「嬰兒與母親」
正念 媽媽 嬰兒與母親 愛自己
